co jest w pracy

[...] Posiłek w pracy https://i.imgsafe.org/64955a7803.jpg 15:00 Kolejny posiłek w pracy - Czytałem że serki wiejskie/twarogi lepiej jeść na noc niż w ciągu dnia.. jednak jako że jest to posiłek w pracy nie mam zbyt dużego pola do popisu. Jedynym zamiennikiem może być gainer. Więc chyba lepiej zjeść jednak taki serek wiejski. Dobrze myślę? [...]

[...] a efekty wiadomo że będę inne u każdego, ale warto moim zdaniem spróbować, nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś nie miał po tym efektów! Poza tym np waniliowy sam z mlekiem jest pyszny i nie wiem kto Ci nagadał że w smaku są złe, no chyb że z wodą, albo czekoladowy, bo to się nudzi! Widzę, że kłotnia o włochy była Niektórym panienką to wisi czy [...]

[...] zawartość cukru. Czy ananas ma jakieś zalety dla kulturysty, czy też powinienem wykluczyć go z diety ? Kulturyści notorycznie lubią przesadzać, a wykluczanie owoców z diety jest klasycznym tego przykładem. Owoce rzeczywiście zawierają cukier, ale zawierają również wiele innych składników odżywczych. Wykluczenie ich z diety może spowodować pewne [...]

[...] wsrod tej grupy ludzi, bija ja na glowe tylko wyznawcy Kwasniewskiego i anorektyczne 'modelki' :) ), po prostu nie wchodzilo mi mieso, a do tego jeszcze cwiczylem joge (jest to jakos dziwnie zwiazane, ze wtedy po pewnym czasie sie odechciewa miecha). Tak wiec wyniki na silowni mialem slabe. Przyrost masy miesniowej kiepski, a spadek [...]

[...] czołówki zawodowej kulturystyki, będąc jednym z największych facetów w tej branży - przy wzroście 181 cm jego waga poza konkursem sięga do 150kg! Jego największym sukcesem jest zdobycie II miejsca na Mister Olimpia w 1997 roku. Czuł się wówczas tak mocny, że nawet nieskromnie powiedział wówczas: "Wszyscy z wyjątkiem Doriana Yatesa i mnie [...]

to jest bardzo złożona kwestia. co do tych wypowiedzi, ze psy "POWINNY zatrzymac intruza do pojawienia sie wlasciciela" to nawet szkoda komentować takie bzdury, jeżeli pies nie był tego uczony to nie mozna od niego absolutnie takich rzeczy wymagać. A zaden przepis nie każe psa tego uczyć rzecz jasna. Teraz-czy pies, ktory zagryzł [...]

Myśle że tak naprawde ta dyskusja jest męcząca dla nas obydwu i nie prowadząca do żadnego pozytywnego roztrzygnięcia, ja dalej stawiam przy swoich racjach. Pan do osoby chcącej "coś" osiągnąć podchodzi w sposób tylko i wyłącznie prozdrowotny, ja traktuje taką osobe jak zawodnika (czytaj osobe nastawioną na sukces w minimalnie krótkim [...]

[...] je i sprzedaja drozej... Male kombinuja i z zazwyczaj kupuja apartamenty. Oczywiscie pisze o tych najbradziej przedsiebiorczych. Jest ich niewielu. Natomiast wiekszosc z nich korzysta z porad specjalistow od nieruchomosci. Jesli tu przekonasz 2-3 inwestorow do zainwestowania w Polsce i dobrze to zorganizujesz, to jestes zarobiony do konca zycia.

jutro pomoge Ci dowiedziec sie wiecej-zrobie to dla Ceibie, bo glupi nie jestes,a jedynie masz podejscie sceptyczne do wszystkiego(mozna to nazwac atutem) dzis napisze CI jedno. zdajesz sobie sprawe jakie niesie za soba konsekwencje stosowania aspartamu? wiesz ze zamienia sie on pod wplywem kw żołądkowych w metanol a pozniej w formaline?jezeli nie [...]

[...] i rencistach to chyba nie? " Wiekszosc firm ochroniarskich ma swoje grupy interwencyjne, jak nie wszystkie. Z tego wzgledu ze jesli ochraniaja jakis sklep (np.) gdzie jest tylko napadowka i alarmik, to nie wystarczy ze on bedzie piszczal na pol osiedla. Ktos musi na niego zareagowac, od tego sa wlasnie grupy. Jesli ogloszenie wyglada tak a [...]

[...] wielkim motywatorem: w końcu to zespół, który trenuje Guardiola, który ma w składzie piłkarzy pokroju Messiego, Puyola czy innych. Ale mnie motywowało zawsze Juve, ponieważ jest tworzone przez mistrzów i z pewnością nie odstaje od Barcelony. Przecież walczymy o te same cele: mistrzostwo ligi i puchar Champions League." Przed nowym sezonem [...]

[...] siebie korek :P ale coś strasznie ciężko szlo jak fix :) No więć krwi nie było w szczykawce ale bąbelków też racej nie :P:) Myśle ze źle trafiłem albo może przez to ze sok jest dość gesty w Omie i tak boli bo ciezko sie dorozprowadza po mieśniu noi po wyjeciu igly odkarzenie i masowanie nogi przez pare minut :) i do pracy pod wieczór na nocke [...]

[...] nie bylem u psychologa ale mialem skierowanie ,mialem takie zdarzenie dwa razy w zyciu i dwa razy wtedy kiedy odstawilem saa na dluzej niz 3,4 miechy, obecnie teraz jestem off od saa drugi rok ,leki odstawilem juz pol roku temu i mam sie oki,jest wiele depresji i mozna poczytac na bordach tu i tam jak ludzie daja sobie rady , te stany [...]

[...] uderzanych. I dziwnym trafem, wraz ze wzrostem wagi ciała zawodnika są wyższe wymagania jeśli chodzi o podnoszone ciężary (= WIĘKSZA SIŁA). *** PS. ktoś tu pisał, że dwubój jest statyczny. Dwubój ciężarowy (rwanie i podrzut) to jedna z najbardziej DYNAMICZNYCH DYSCYPLIN sportowych. Sama siła nie daje tam nic. KULTURYSTYKA - wielu kulturystów ma [...]

Foks_Sc - Ja trenuje dla siebie a nie dla pracy, wiecznie ochroniazem nie bede, to jest dorywcza praca na czas studiow. Wbrew temu co wszyscy mysla i ogladaja w telewizji ochrona uzywa sily tylko w ostatecznosci i tez nie polega to na tym zeby bic kibicow tylko zeby ich przytrzymac i uspokoic. Piatek - On Micha (do godziuny 15) 1. Platki owsiane + [...]

[...] matki Alkoholu pic nie bede, a zeby slowa dotrzymac obiecalem ze poodworze wsztystkich po imprezie A co do jedzenia to zrobie to z rozsadkiem i wpakuje w siebie wiecej miesa niz jakis klusek czy ziemniakow. Bedzie dobrze, takze jutro caly dzien na forum mnie nie ma. Co do techniki martwego w nowym filmiku nikt nic nie powie ? Juz jest ok ?

[...] NERWOW" I jeszcze jedno pytanie apropos treningów,półtoraków na triceps,po treningu klatki.Chodzi o to,że może być problem z ciężarem na maszynie do pompek,już teraz jestem w stanie ćwiczyć w pełnym zakresie niemal z całym stosem (100kg) ZASTOSUJ WIEC TEMPO 42x1 4 SEK OPUSZCZANIA -> ZWIEKSZASZ MIKROURAZY 2 SEK PAUZY W POZYCJI [...]

Kultura pracy jest zupelnie inna. W polsce zapierdlalem od 7 rano do 21 wieczorem montowalem okna, szef mnie co chwila straszyl ze zwolni, ze ma 10 na moje miejsce. Nastepny przyklad Studiowalem w Lazarskim prawo i administracje wieczorowo i oczywiscie pracowalem w wyzej wymienionej pracy. Spalem po 4 godziny dziennie zeby sie przygotowac na [...]

[...] miec dobrze gadane nieco wiedziec na ten temat , jesli chcesz pytaj sie mnie bo mam 2 znajomych co prowadza takie silownie powiem Ci tyle ludzie narzekaja jak silownia jest zbyt mala chodz i tak bede przychodzili ,nawiazuja jak najlepszych kontaktow z klientem nie odrzucaj go na bok w sensie 2 tygodnie pochodzi pogadasz z nim a potem [...]

Dzieki za bardzo szybka odpowiedz. Wiadomo ze wszystkich tluszczy nie wyklucze, zawsze troche jest, napewno duzo wiecej jest bialka. Dieta jest zroznicowana obecnie jest wiecej kalorii okolo 1800. Nie wiem tylko co z tymi procentami , co z woda? Jakos probowac to zmniejszac? jak? Zaczolem redukcje 6 stycznia tu jest plan cwiczen 2-3 razy w [...]